每天晚上做好这件事，正气充足免疫强！预防感染离不开它~

　　生病后多睡觉，是很多人的“养病秘诀”，尤其是感染新冠病毒后，不少人总是觉得自己“睡不醒”，还有些人调侃自己感染了“睡眠株”。那么，多睡真的有助于康复吗？——是的！

　　多睡觉，让免疫力更强

　　充足的睡眠对于人体的免疫力有着强大的助攻作用。

　　现代医学研究认为，在睡觉的时候，人体中活化的整合素含量更高，这有助于我们体内的免疫细胞T细胞发挥更大的“杀毒”作用。

　　此外，感染后多睡觉，还能够减少我们自身的能量消耗，把更多能量让给免疫系统完成对病毒的对抗工作。

　　简单来说，就是——睡觉确实有助于康复。

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