如何防止青少年网络沉迷？这些建议转给师生家长
10/19
11:19
教育部《关于预防学生网络沉迷致全国中小学生家长的信》：家长应做到“5要”
一要善引导，重监督。家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯。
二要重表率，立榜样。家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率。
三要常陪伴，增亲情。家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操。
四要导心理，促健康。家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络。
五要多配合，常沟通。家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。
预防青少年网络沉迷，专家来支招——
中国青少年研究中心青少年法律研究所所长郭开元：全社会应形成合力
我们要理性看待青少年沉迷网络现象，不要将其标签化、污名化，它是青少年社会化过程中出现的行为和心理问题。在信息时代，作为数字原住民，接触和使用互联网是青少年的重要权利，因此不能一味禁止，要坚持特殊保护和优先保护未成年人原则，从完善法律、革新技术和提高素养等多层面预防未成年人沉迷网络。
同时，加强对教师和学生父母的媒介素养培训，提高他们对青少年上网行为的指导能力。此外，还可以通过公益广告等形式广泛宣传网络沉迷的预防和防治措施，普及科学干预网络沉迷的方式，消除社会公众对网络沉迷的理解偏差。
华中科技大学教育科学研究院教授、博士生导师刘长海：履行家庭教育职责
首先，做好统筹规划，在赋予子女手机使用的权利时与子女约定手机使用时限等具体事项，约定临时上交手机的事由和合理流程。
其二，做好防微杜渐，在子女使用手机时间较长时，利用户外运动、家务劳动、社交活动等分散其注意力，坚定地对过度使用手机的行为说“不”。
其三，做好亲子沟通，家长要学会讲故事，联系身边事例帮助子女形成正确的思想观念。
其四，做好正面榜样，所有家庭成员都要遵守手机使用的管理规定，家长带头遵守规定，主动用阅读、运动等正能量活动充实自己的生活。
首都医科大学宣武医院功能神经外科副主任医师倪端宇：青少年要融入现实人际交往
孩子年龄越小，大脑的可塑性越强，特别是6岁之前，是大脑的神经发育和认知发育的关键期。青少年如果沉迷于网络，脑神经元之间的功能连接就强化在虚拟空间，现实交往的功能就自然削弱。
青少年自身也要正确认识网络，多参加户外活动，积极参与自己感兴趣的活动，融入现实人际交往。当出现网络诱惑时，要及时抵制，提醒自己转移对网络的注意力。
红色魔都之纪念会址
