“孩子不吃饭，饿一顿就好”，答案让人后怕，别再做错了！
10/07
08:19
每次孩子吃饭，
你有没有追着他满屋子跑？
有的时候强灌都不行
甚至还会发出
“你不把饭吃完，就把你丢出去”
的恐吓威胁？
最后什么方式都试过了还是没用，
就狠心饿了两顿，也不管用？
其实孩子吃饭也是一件个体差异性比较大的事情，吃饭困难的原因很多，一刀切地去饿孩子两顿，除了伤害孩子身体没有任何作用。
孩子吃饭困难的原因
孩子吃饭确实是育儿界的老大难问题了，在我国大约有25%-45%的正常儿童和80%以上发育迟缓的儿童有不同程度的吃饭难现象。
是的，孩子饭吃得不好，甚至可能造成发育迟缓。
有学者在这方面专门做过研究：
“
把厌食或挑食儿童的认知功能和正常吃饭的儿童作比较，前者的智商分别比后者低11分和14分。
孩子吃饭，我们一定要重视起来，但千万不能靠简单地饿两顿，找准原因，对症下药才是关键。
孩子吃饭困难的原因很多，我们先从一些好解决的基本问题入手：
1、孩子胃口不小，只是挑食
孩子一岁半左右是防止挑食的重要时期，这个阶段的孩子会对食物有自己的喜好、出现食量减少等挑食现象。
孩子挑食有生理上和心理上的原因。
从生理上来说，孩子的味蕾在出生后有一个全面发育的过程，他接受的味蕾刺激必须是由淡到浓，从单一到多样。如果用过甜、过咸的浓味食物刺激味蕾，会损害孩子接受其他味觉的能力。比如很多孩子吃过零食之后，就很难再接受清淡主食、蔬菜的味道。
而且，有的家长为了省事儿或者是为了满足孩子喜好，一旦发现孩子爱吃某样食物，就会一直做那道菜，长期下去也会影响孩子味蕾的全面发育，导致挑食。
从心理上来说，一是孩子能够独自进食后，开始向家长的权威挑战，企图通过挑选食物来表明自己决定事情的态度；二是有的孩子因为恐惧新事物，不敢尝试新食物，就会用挑食来保护自己。
√解决方法：
√尽量不让孩子接触非健康类食物，更不能把零食、甜品等作为奖励；
√提前规划孩子的营养菜谱，食物口味多样化；
√如果是单纯因为想吃零食而挑食的情况，可以采用饿一下的方式，帮孩子戒断对零食的依赖；
√跟孩子玩一些认识食物的游戏，排除对未知食物的恐惧。
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