第五招：家长做好榜样

现在的家长，都比较注重孩子的“营养”，通常会跟孩子说“这个东西营养价值高，要多吃”或者“多吃那个能够长个子”，但小孩子是根本听不懂或者听懂了也不会在意这些问题的。他们吃或者不吃某种食物，纯粹只看个人喜好。家长说的多了，不但起不到促进作用，很多时候还会激发孩子的逆反心理，你越说，孩子越不愿意吃了。

　　所以，如果孩子不愿意吃某种食物，家长千万别逼着孩子吃。难道就放任孩子挑食不管了吗？当然不是！别忽视了家长对小孩子超强的影响力。与其逼着孩子吃，不如家长先带头吃。

　　鸡蛋是日常生活中最常见不过的一种食物，营养价值高，吃法也很多样。在鸡蛋的各种吃法中，鸡蛋羹细嫩柔滑，美味又好消化，是很多妈妈都很青睐的一种吃法。但是，我家若兰之前水煮蛋、荷包蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、蛋花汤都爱吃，唯独不爱吃鸡蛋羹，一口都不吃。

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