宝宝不好好吃饭怎么办 家有挑食宝宝试试5招

　　虽然若兰不爱吃，我爱吃啊。所以，我经常是锅底煮个水煮蛋，上面蒸一碗鸡蛋羹，做好之后，若兰吃水煮蛋，我吃鸡蛋羹。我从来不问若兰要不要吃鸡蛋羹，更不会逼着她吃，自己三下五除二，一碗鸡蛋羹就下了肚，然后再做出一副意犹未尽的表情。

　　再后来，我蒸了鸡蛋羹，会稍微先晾一会儿再吃，这时候若兰会用她的小勺子去挖上两勺尝一尝，我也不阻止，吃一勺还是两勺她随意。她不吃了，我再把剩下的吃完。慢慢的，若兰从一开始的一两勺到后来的小半碗再到多半碗，最后直接一碗全吃完了。现在，只要我说“我今天想吃鸡蛋羹”，若兰十之八九会说“我也要”。其实，很多时候，哪里是我想吃了，只不过是想给她蒸罢了。

　　其实，“挑食”对小孩子来说，是再正常不过的现象了。遇到这种情况，家长千万不要责怪或者逼迫孩子，只要稍微花点心思，都是可以避免或者纠正的。除了上面提到的5种方式，家长还可以适当增加宝宝户外运动时间。这样不仅有助于消耗宝宝体内的热量，让宝宝到“饭点”有“饥饿感”，自然吃得多吃得香，而且户外运动有助于增强宝宝体质，身体好，胃口也会好。

　　如果条件许可，宝妈不妨在家里阳台、天台或者是在户外种植一些蔬菜瓜果，和宝宝一起动手栽培；买菜的时候可以带上宝宝，让宝宝自己挑选喜欢的蔬菜；做饭的时候，也可以让宝宝帮忙“打下手”。宝宝对于自己的劳动成果，自然更愿意食用。另外，种植蔬菜、买菜、做饭，也能让宝宝感受劳动的快乐，同时学习更多知识。

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