9个建议做法，推荐给孩子，也送给家长：

　　1、不带手机或上学，不接受任何理由。

查单词？可以用电子词典（没有游戏和小说那种）；

　　看时间？那就带手表；

　　跟家里人联系？老人机、或者找老师借用

　　2、关闭微信和QQ的新消息提醒

大多数即时消息都是闲聊或者不需要立即回复的信息，着急的事情，都会直接打电话联系。

　　3、打开群的消息免打扰功能

有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响孩子学习的专注度的。所以建议大家：

　　对群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接退出微信或QQ。

　　4、取消朋友圈照片更新提醒

很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。

　　但当习惯不看朋友圈之后会发现：其实错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，才是最真诚有效的。

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