你知道夏季身体最怕什么吗？原来它怕这个……

　　2、喝水最怕快

　　由于气温高，出汗多，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。

　　如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。

　　温馨提示：

　　1. 无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好。

　　2. 喝水不能贪凉，温水对身体最好。

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