核桃全身都是宝 过期了也值钱 以后别乱扔

　　大家都知道，

　　多吃核桃能补脑，

　　但是你只会干嚼的话，

　　那就亏大了！

　　核 桃 全 身 都 是 宝

　　核桃仁

　　乌 发 养 发，变 漂 亮

　　秀发是女人最在乎的部分之一，白头发越来越多看起来老了10岁！核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E，这些都和头发密切相关，每天吃两把，就可以滋补头发，使秀发黑亮、强韧。

　　补 脑 健 脑，变 聪 明

　　核桃能补脑，可不是因为它长的像大脑。核桃含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用，加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度，从而提高大脑的工作效率。

　　通 便 排 毒，更 苗 条

　　核桃是一味治便秘的良药，其中富含的核桃油和粗纤维，能润肠通便，有效排出宿便毒素，一身轻松。

　　保 护 心 脏，更 长 寿

　　核桃含有在食物中少有的ω-3，能降低甘油三酯，有抗血栓形成、抗心律形成、舒张血管的特性，对保护心脏的非常有效，世界上已有多份研究报告证实过了，非常靠谱。

　　预 防 关 节 炎，更 舒服

　　神奇的ω-3还有减缓关节疼痛的功效，有关节炎的朋友每天吃上一把核桃，能起到辅助治疗的作用，关节不痛更舒服。

　　核桃壳

　　缓 解 咽 炎

　　核桃不算便宜，一斤核桃半斤壳，所以扔壳都心疼。核桃壳多坚硬，自然不能直接吃，不过用核桃壳煮水有润肺平喘，缓解咽炎的功效。

　　花 盆 铺 底

　　核桃壳在生活中也有妙用，爱养花的朋友可以把核桃壳敲碎放到花盆底铺3-5厘米，核桃壳透气性、透水性强，耐磨损，这么做保花不烂根。

　　过期核桃

　　核桃放久了走味，或是一不小心买到几颗坏核桃，也别急着扔啊。把过期的核桃捣碎蒸熟，放进有土的盆里铺好，再盖上3厘米厚的土，每隔一个月翻动一次浇点水就成了天然的肥料。

　　明年开春用它来种花，轻松开爆盆，一点不臭，省下大笔肥料钱！

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