15款秘制糖水的做法来了 冰冰爽爽 最适合这个夏天

　　薏米海带陈皮绿豆沙

　　功效：

　　清热消暑、解毒消痛、利尿除湿、祛火之功效。

　　材料：绿豆、海带、薏米、陈皮干、黄冰片糖

　　做法：

　　1.绿豆薏米浸泡一夜，海带丝洗干净，剪碎，全部倒进电饭锅，加足水，炖品程序两小时走起！

　　2.完成后丢进黄冰片糖，再追加30分钟炖品程序。热喝冷藏喝都超级棒！

　　莲子百合红豆沙

　　功效：

　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

　　材料：红豆、莲子、百合、陈皮、冰糖

　　做法：

　　1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；

　　2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；

　　3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；

　　4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

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