惊呆！36岁男子的血竟是绿色牛奶状！这个爱好，很多人也有
08/06
10:52
长期喝酒身体会发生什么？
很多人觉得“小酌怡情”
但饮酒时除了要考虑饮酒的量
更需要考虑
饮酒的频率和持续时间
长期喝酒身体会有什么变化？
更易使血糖发生波动
长期饮酒，无论是啤酒、白酒还是红酒，都会引起血糖频繁且相对剧烈的波动（血糖升高或降低都有可能），这对于高血糖、糖尿病患者来说非常不友好，会加速病情的发展。
升高血脂
其次，长期饮酒对血脂的影响也不容小觑。酒被称为“空能量食物”，意思是说除了提供能量以外，不提供蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物和脂肪等其他营养物质。
饮酒相当于在正常进食摄入的能量之外，又多摄入了一部分能量。再考虑到喝酒时人们往往会敞开肚皮吃东西，且下酒菜也相对油腻、热量高，整体上摄入的热量就大大增加。
这些多余的热量在体内会转化为脂肪囤积起来，引起血脂升高，危害心脑血管健康。
伤肝
喝酒伤肝是不争的事实。这不仅是因为酒精需要肝脏来代谢解毒，会增加肝脏的工作压力，也因为酒精摄入过多转化为脂肪后，会推动脂肪肝的发展。
而且，患上脂肪肝之后，若继续长期大量喝酒，还会导致肝脏的急性损伤，从而增加脂肪肝发展为肝硬化、肝癌的风险。
伤胃
长期喝酒伤胃。酒精进入胃肠道可以直接引起胃黏膜的损伤，造成胃黏膜充血和水肿，继而导致胃肠道功能障碍，引发胃炎，并增加胃癌风险。
不知道大家注意到没有，一部分人在喝酒时，会少吃甚至不吃主食和蔬菜，这是因为酒精提供的能量过多。然而，喝酒时不吃主食又恰好失去了谷物类主食对胃黏膜的保护作用，使喝酒对胃肠道的伤害更大。
影响大脑和神经系统健康
长期饮酒会使人的学习能力和记忆力大幅下降，还会影响专注力和自控力。
有研究表明，饮酒会导致人们整体脑容量的减少，且饮酒量越大，这种影响越严重。也就是说长期饮酒会导致大脑的器质性病变。
来源：新闻坊综合南方都市报、科普中国
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