儿童御寒请注意：“洋葱法”巧穿衣，保护呼吸道健康

　　“洋葱式”穿搭助御寒

　　平日里，家长可以尝试“洋葱式”穿搭法，内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层适量的保暖衣物，最外层防水防风，以应付天气变化。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。

　　户外活动壮体格

　　在晴朗好天气时，仍建议家长做好防护，带孩子到户外活动，有利于缓解长期伏案学习引起的视疲劳；通过运动也可以使体格健壮、骨骼增长，促进神经系统的发育。

　　即便是哮喘患儿，在缓解期也可以进行适当的体育锻炼，增强心肺功能。

　　膏方调补强体魄

　　“冬气之应，养藏之道”，即顺应冬气、养护人体闭藏机能，才能在来年春天焕发生机，欣欣向荣。小儿“脏腑娇嫩、形气未充”，对于先天不足如早产、双/多胞胎、低体重的儿童，膏方可以后天补先天，有强壮体魄、追赶生长的功效；对于反复呼吸道感染、哮喘、厌食、汗证、遗尿、特发性矮小症等儿童，也可通过膏方调治以恢复健康。

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