小雪节气开始,室内外温差加大,天气寒冷。此时适度食肉进补,可以帮助快速恢复体力。
冬季为什么要吃点肉?
民间有句俗话叫“十病九寒”,意思是人体容易受到寒邪的影响而生病。其实寒不仅有天气原因导致的“外寒”,还有夏季贪凉喜冷、长期熬夜等不良生活习惯造成的“内寒”。在寒冷的冬天,要提升身体的防寒机能,适量补充以肉类为主的蛋白质,可以温补阳气,使体内寒湿消散。
肉的滋补功效有哪些?
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本文来源:上海普陀 东方IC 作者: 责任编辑:微微