上网课如何预防近视？保持良好身体姿态是关键

    勤督促重在预防

    当身体姿态发生异常时，增加校内体育活动课和发挥老师的监督作用，能够有效地降低因姿态问题引发的近视发生风险。教师的监督和提醒可以在一定程度上纠正青少年处于不良的读写姿势时的用眼的行为，有助于缓解由姿态异常导致的近视。孩子养成一个良好的身体姿态习惯，无论是老师还是家长，需要共同建立一个支持性的环境。不仅是体育老师，所有的老师在上课的时候都要求孩子站好坐好，用正确的身体姿态去生活去学习，引导孩子增加身体活动水平。学校也要宣传引导孩子们保护自己的脊柱，注意自己的身体姿态。对于家长来说，除了日常的提醒之外，可以加强身体姿态的监测，预防为主，早介入、早治疗，注重良好的生活习惯养成，多用正确的方式进行科学锻炼，预防孩子的身体姿态问题。

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