中国超一半成年人超重或肥胖 两人中就有一个胖子

    胖不胖

    两组数字说了算

    1.身体质量指数(BMI) BMI=体重(kg)/身高(m)的平方 赶紧掏出计算器，按一按，结果对照下面这张表格来看。比如小编体重60kg，身高1.62m，BMI就是60除以1.62的平方，答案是22.86，在正常范围，没超标。 △来源：新浪微博@人民日报 2.腰围 预防腹型肥胖 建议男性腰围，不超过85厘米；建议女性腰围，不超过80厘米。

    肥胖不仅影响身材，更关乎生命安全

    肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。近十余年来的研究发现，肥胖会诱发多种疾病的发生发展，包括缺血性心脏病、高血压、肝癌、2型糖尿病等癌症…… 对于心脏，肥胖可能导致脂肪长期堆积，最糟糕的情況就是，心脏会被一层厚厚的白色脂肪包裹，会影响心脏向全身输送血液和养分的能力，最后可能逐渐衰竭而死。 对于血管，人一旦体重超标，体内脂肪出现堆积，血管就会像管道一样生锈结块，进而发生堵塞，血流不畅、易患上高血压，从而心脏病和中风的几率就会明显增高。 肥胖的人肝脏老化非常明显。而且，脂肪肝几乎是和胖人如影随形，部分肝癌患者经历了由肥胖发展为脂肪肝炎，从而发展为肝硬化、肝癌。 肥胖者易发生胰岛素抵抗，不仅患2型糖尿病的几率明显增加，而且血糖也很难控制，因此，各种糖尿病并发症的发生率明显升高。

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