“孩子不吃饭，饿一顿就好”，答案让人后怕，别再做错了！

　　还可以利用一些快捷方便的小模具：

　　3、准备可爱的餐具，让孩子享受吃饭

　　安全而又精美的儿童餐具也可以激发孩子对吃饭的兴趣，如果孩子有喜欢的影视剧主题等，可以给他们挑选对应的周边餐具，比如小猪佩奇、冰雪奇缘、小企鹅等。

　　4、让孩子参与做饭的过程

　　家长可以平时多带孩子去菜市场或超市，让孩子有自主选择食材的机会，也可以在做饭的过程中让孩子帮忙择菜、洗菜，让孩子有参与感，激发对食物的兴趣。

　　大一点的孩子可通过绘本激发兴趣：

　　《不吃糖，不许吃青菜》——这是小豆子、豌豆妈妈和豌豆爸爸的故事。小豆子特别不喜欢吃糖果，他的爸爸妈妈就安排他每周都要吃糖果，只有吃完糖果才能吃自己最喜欢的蔬菜。这种颠倒反转的故事，还有里面圆滚滚的绿豆子会让孩子感到特别有趣，开始尝试新东西。

　　《我最喜欢的水果和蔬菜》——这本绘本从科学的角度，介绍了日常所见的水果蔬菜在大自然中的样子。插图清晰写实，内容以简单易懂的方式呈现，很受孩子欢迎。

　　还有《我绝对绝对不吃番茄》《胖国王瘦皇后》《汉堡男孩》《吃掉你的豌豆》《妈妈买绿豆》等都是很不错的绘本，感兴趣的家长可以自己去看看。

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