4类食物正在偷偷堵住你的血管 医生提醒：35岁之后最好少吃

　　2、高糖食物

　　代表：蛋糕、点心、糖果

　　和高盐食物相比，高糖食物可能就更受欢迎了。

　　食物中的添加糖，摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管，还会引起多种慢性疾病。

　　3、油炸食物

　　代表：炸薯条，炸鸡，油豆腐，油条等。

　　食物经过油炸，就变得色香味俱全了。但油炸食物吃着嘴享受了，血管却会遭殃。

　　长期摄入含油量非常多的食物，会导致肠胃积累大量的油腻物质，这些物质容易导致血管堵塞，出现血栓的症状。

　　4、高脂食物

　　代表：肥肉、油炸、膨化零食

　　脂肪摄入过多，会积聚在体内的血管中，导致甘油三酯升高，促使动脉粥样硬化的形成。

　　想不到吧

　　很多食物看起来平平无奇

　　实际上却是隐藏的高脂食物

　　想要血管畅通

　　要常喝一种水↓

　　要多喝白开水，水是最便宜有效的“血管润滑剂”，也可以加一些茶类，比如：金银花、菊花。

　　身体的健康和每日的饮食都息息相关，你所贪恋的“美食”，也许正是给身体埋下的定时炸弹。总而言之，生活中，一定要注意膳食平衡！

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