育儿课堂

创造积极的情感 示范给你的孩子

  “空心病”是因为缺乏积极的情感

  北京大学心理健康教育与咨询中心副主任徐凯文曾撰文指出,当代学生中很多人患有“空心病”,他们从小都是最好的学生,最乖的学生,但是他们却有着强烈的孤独感和无意义感,不知道活着的价值和意义是什么。

  对此,北京师范大学心理学部心理健康服务中心督导、博士刘朝莹表示,每个人在生活中都不可避免地会经历困难、痛苦和压力,但大多数人的内心都有一些积极的情感让自己能跟这些困难、痛苦和压力抗衡,有力量坚持下去。她说:“积极的情感恰恰是现在很多孩子所缺乏的,而家庭可以赋予孩子这种情感。”

  刘朝莹认为,家庭的重要作用在于当孩子在遇到困难时,想到自己的父母,就会觉得“有他们在,我就不怕了。”父母应该是孩子的港湾,支撑孩子去面对困难。家庭对于孩子积极的情感的培养非常重要。

  刘朝莹建议家长有意识地为孩子创造一些愉悦的时光,创造一些开怀大笑的时刻,让孩子能够终生难忘。

  在多年从事家庭治疗的过程中,刘朝莹发现经常出现这样一种状况:在一个家庭中,家长非常爱孩子,但爱的方式却非常“怪异”,可以说是“爱不到点儿上”。她说,“就像小白兔去钓鱼,却拿胡萝卜当鱼饵。家长经常倾其所有,然而给孩子的东西却不是孩子想要的。家长觉得自己掏心掏肺地对孩子好,孩子却觉得家长不关心自己,因为孩子想要的可能是另外的东西。”

  因此,刘朝莹认为家长需要学习如何去跟孩子沟通,找到孩子真正喜爱的东西,以及学习表达自己的愤怒。

  “家长需要考虑清楚,什么事情值得愤怒,什么事情其实没有必要发火,当家长意识到可以选择的时候,他们跟孩子的关系就开始变得更好了。”刘朝莹说。在表达愤怒的情绪时家长也需要学习一些方法,“比如可以使用比喻的方法,将自己的情绪描述出来。”刘朝莹举例说,“有一个家长让女儿吃完饭去写作业,但女儿没去,于是家长说,我的耐心就像我碗里的饭,很快就要没有了。女儿听了后,过来看了看家长的饭碗,然后就转身回房间写作业去了。”在这个过程中,家长不仅创造了积极的情感,也给孩子起到了示范作用,让孩子学习到如何应对负面的情绪,如何用幽默的方式处理冲突和矛盾。这些方法都会成为孩子人生中的财富。

  采用“朋辈教育”和“有趣的课程”

  清华大学社科学院积极天性研究中心理事、北京卓育英才联合创始人曹畅发现,很多青春期的孩子听不进家长的话,却很在乎同龄人的看法,希望得到同龄人的肯定,也会想要模仿高年级同学的行为。因此,在学校开展团体疗愈的教育方式,对促进青少年心理发展很有裨益。他介绍说,团体可以是一个学习团队,或者叫学习共同体。团体疗愈的教育方式是让一个学习团队里的学生通过互相交流,彼此分享人生观、价值观、世界观,实现共同成长,这种方式也叫作朋辈教育。对于青春期的孩子来说,朋辈教育常常比家庭教育更行之有效。

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本文来源:中国青年报 作者: 责任编辑:微微

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