小暑节气！闻香识花、消暑解渴，这些上海花茶你喝过吗？

　　天气太热，易导致大量出汗，如果睡眠和食欲不好，容易造成“情绪中暑”。为了预防“情绪中暑”，需要保证充足睡眠。在饮食方面，可通过适当的“食疗”来改善对高温的不适感，如 西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食物味甘性凉，具有清热去暑的作用。

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