热点资讯

30道蒸菜做法一个月不重样 营养美味又健康

  蒸地瓜叶

30道蒸菜做法合集,一个月不重样,营养美味又健康,收藏

  30道蒸菜做法合集,一个月不重样,营养美味又健康,收藏

  原料:地瓜叶500g、细玉米面150g—200g、盐1小勺、大蒜2瓣、米醋1大勺、香油2大勺、白糖

  做法:

  1. 地瓜叶择洗干净,无需控水,即粗切成大段,放进大碗,加入盐,拌匀,加入玉米面,拌匀。

  2. 将拌好的地瓜叶直接放在抹了薄油的笼屉上,蒸锅上汽后放入蒸锅,盖盖大火蒸7、8分钟。

  3. 大蒜压碎,加入放了糖、醋和香油的小蝶中,搅拌均匀。

  4. 地瓜叶蒸好后立即取出装盘,与调味汁一起上桌蘸食。

  蒸莴笋叶

30道蒸菜做法合集,一个月不重样,营养美味又健康,收藏

  30道蒸菜做法合集,一个月不重样,营养美味又健康,收藏

  原料:莴笋叶、面粉半碗、蒜头1个、辣椒油1汤勺、生抽1汤勺、盐、鸡精

  做法:

  1. 莴笋叶洗净,晾干水分;蒜去皮切成蒜末,生抽、辣椒油、盐和鸡精调成料汁。

  2. 莴笋叶切段放入大些的容器里,放入面粉,拌好的莴笋叶铺在蒸笼里。

  3. 沸水上锅大火蒸5-8分钟,淋上调好的料汁,放上蒜末即可。

  蒸槐花

30道蒸菜做法合集,一个月不重样,营养美味又健康,收藏

  30道蒸菜做法合集,一个月不重样,营养美味又健康,收藏

  原料:槐花、面粉、蒜、葱、姜、香醋、生抽、香油、黑胡椒、盐、鸡精、白糖

  做法:

  1. 槐花洗净晾干,放入净盆中,加入面粉,用手拌到每个槐花上都均匀沾上面粉,槐花粒粒分明。

  2. 锅上放水,烧开后,槐花放入屉笼,大火蒸8分钟。

  3. 蒸好的槐花,趁热倒进干净的容器里拌开。

  4. 蒜、葱姜放入蒜臼捣碎,加入生抽老抽、香油、白糖,调匀。

  5. 槐花放入盐、黑胡椒、鸡精搅拌均匀,加入调好的料汁拌匀即可。

上一页 1 ... 3 4 5 6 7 ... 9 下一页

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn

本文来源:郑州美食美客 作者: 责任编辑:湘湘

©1996- 上海热线信息网络有限公司版权所有

许可证编号:31220180001 沪ICP备09025212号 沪网文[2017]6486-491号

沪公网安备 31010602000009号 互联网违法和不良信息举报中心