这五种病即将进入高发期 赶紧看看要怎么预防

　　二、急性心梗

　　有心脏病的患者，如若发生心梗，有一些很明显的前兆，比如：突然出现不明原因的呼吸困难；咳嗽、咳泡沫样痰（白色泡沫状的痰液）；

　　应考虑有急性心梗的可能，一旦出现胸痛，最好马上上医院。目前预防心梗其中一个重要措施是长期服用肠溶阿司匹林。

　　▼推荐食谱：黑木耳+红枣

　　经常食用黑木耳也能一定程度降低人体血液黏稠度。需要提醒的是，消化功能较弱者在食用黑木耳时，最好煮熟了吃。

　　如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤，每晚服用一小杯，这种吃法更利于人体吸收。

　　▼推荐饮食：碱性食物

　　患者在这种天气还可多吃点生姜、洋葱、茄子、香菇、玉米、燕麦等碱性食物，它们都是血管的“清道夫”，有清洁血液、预防心梗的作用。

　　另外，午睡可以减少心梗的发病率，老年人中午睡半个小时到一个小时，是很有好处的。对于有发生心肌梗死危险性的人群，还应禁止搬抬重物。

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