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孩子睡前吃这些食物 会影响长个别有侥幸心理

  有家长对孩子长高这件事情,太过于相信基因,以至于一些高个子的家长根本不担心孩子长高这件事。如果孩子没同龄人长得高、长得快,家长还会觉得自己的孩子是晚长,早晚会长高的。正是这种思想耽搁了很多孩子长高。孩子将来能不能长高,家长千万别太自信,认为只要基因够高,孩子就不愁长个。孩子长高这件事不能马虎,家长更不能做错一些事情影响了孩子的长个。孩子睡前,家长可别允许他这几种食物,对胃不好,还会影响长高。

孩子睡前吃这几种食物,会影响将来长个,家长别有侥幸心理

  含糖量高的食物

  有些家庭吃饭吃得比较早,而孩子因为贪玩或者写作业,经常熬到半夜才睡。因为晚饭吃得太早,一些孩子在睡前可能会觉得饥饿。当然,早有经验的家长会提前给孩子准备几种零食,让孩子不会因为饥饿而睡不着。可是,要注意了,孩子睡前如果真的感觉到饿了,家长可以给孩子准备清淡的食物,要远离甜腻的零食。因为含糖量高的食物,会让孩子忍不住多吃,会增加肠胃的负担。另一方面,孩子摄入太多糖分容易使大脑变得兴奋,也会影响到睡眠质量,不利于孩子长个。

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本文来源:小屁孩儿 作者: 责任编辑:湘湘

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