是谁“偷”走了你的睡眠？看看你是不是因为这些而失眠

    你是不是常常失眠？来看看是不是因为你做了这些事！

    是谁偷走了你的睡眠？

    1、睡前想事情

    睡前想事情，容易出现焦虑、紧张、兴奋等情绪，造成入睡困难。建议听舒缓的音乐放松心情，调整情绪，帮助进入睡眠状态。

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