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教你搞定3款冬季暖胃汤 健康又美味

    天气越来越冷啦,冬季暖胃吃点什么?这三款冬季暖心的汤,下班回家来一碗,既暖身,又暖心!快跟着小布一起学起来吧~

    美容润肤莲花藕蹄汤

  材料

    蹄花 莲藕 姜片 小葱 花椒 胡椒粉 油盐

    做法

    1.蹄花提前泡水

    2.待锅烧热,放少许油, 下入姜片和花椒、蹄花翻炒

    3.将蹄花中的水分煸干,加入适量水煮至水开

    4. 撇去浮沫、下入藕块,大火煮开

    5. 加上锅盖,转为小火炖煮上四十五分钟

    6. 加入调味后再煮两分钟

    7.盛入汤碗,撒葱提味滋阴润肺

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本文来源:上海发布 作者: 责任编辑:王玮

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