孩子到底几点睡才好呢？后悔知道晚了！

　　有萌萌了以后，为孩子几点睡觉跟孩子他爸，他奶奶没少闹过矛盾。萌萌有段时间，白天睡觉睡得特别香，然后晚上就各种精神，特别喜欢玩，简直就是个“小夜猫子”。

　　家里的一些老人看到萌萌晚上心情好，很开心。就喜欢逗他玩。有时候到了九点，萌萌还不睡觉，她们还是继续陪着他玩。而我催促萌萌去睡觉的时候，还总会被一顿骂：

　　现在孩子玩的这么开心，晚点睡怎么啦？反正白天也睡了很久了啊。

　　你老是说孩子干吗？你自己天天几点睡。

　　孩子究竟要睡多少时间？

　　我们先来看下面这张表：

　　这是美国睡眠国家基金会根据不同年龄层的人而区分的睡眠时间。可以看到在每一个年龄区间，都有一个最佳睡觉时间。睡的过多和过少对孩子的健康都是不利的。

　　到底几点睡最好呢？

　　我们再来看一张图：

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