怎么样知道孩子是不是被“欺负”了？

　　对于孩子的一切，家长总是分外关心，孩子在家长看不到的学校时，家长的一颗心也总是悬着，如何保护孩子不受欺凌？如何陪伴孩子健康成长？等，已成为家长非常关心，非常在意的问题。其实家长们只要留心观察，通过孩子身上的一些蛛丝马迹，就可以发现孩子是否遭受“欺负”。

　　其实，家长们可以掌握一些方法和技巧了解孩子在学校是否受到“欺负”，并减少孩子受“欺负”的机率，或者当孩子真的被“欺负”后，家长能够及时发现、理性介入、合理引导，帮助孩子健康的身心不受负面因素的影响，仍然能够快乐成长。

　　突然不愿上学

　　如果孩子刚刚就读幼儿园，早上入园时产生抗拒情绪可能属正常表现。但是，如果孩子之前去幼儿园表现良好，未产生抵触情绪，近期却表现出反感、严重的分离焦虑等问题，家长就应当重视了。

　　这说明在孩子近期的幼儿园生活中，一定是有什么事情让孩子有如此反常的表现，家长应该及时向幼儿园方面了解情况，防止孩子身上出现危险情况。

　　如厕习惯改变

　　对于很多孩子来说，敢不敢在学校如厕，反映了孩子在幼儿园的状态是否松弛，能否有安全感。从心理学角度，器质性变化往往反映了孩子隐藏的情绪压力。如果一个在幼儿园大小便没问题的孩子，突然不肯在学校如厕了，极有可能学校的厕所已经变成暴力的场所。

　　身上出现伤痕却不愿告知家长

　　孩子之间平时打打闹闹蹦蹦跳跳，难免会受伤。很多时候孩子受伤了，家长问起来，他一般会直接说出来，“玩耍的时候不小心碰到”，“自己撞到了”等等，但是如果孩子支支吾吾不肯说，甚至出现了面露难色和困扰的表情，这种情况家长就一定要注意了。

　　抱怨有老师同学针对他

　　孩子如果对家长抱怨在幼儿园有老师或者同学欺负他，这其实是孩子寻求帮助的信号，需要家长重视，但是也需要家长有正确的询问技巧，不要表现得太紧张，也不要逼问。

　　性情变化行为异常

　　孩子放学回家经常闷闷不乐，有厌学的念头，原本活泼开朗的小朋友突然间变得阴晴不定，很可能是学校有什么事情影响着他。

　　睡眠出现问题

　　失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭受暴力侵害时可能出现的表现。

　　孩子可能受到“欺负”的14个表现有：经常头痛、胃痛或呕吐；做噩梦（尤其是周日晚上或贯穿周一到周五）；总是在上学前大发脾气；行为方面有很突然的转变；一到放学，情绪和行为就会变化很大；爱说一些自嘲的话；拒绝出家门；找借口在家休息，不去学校；

　　对学校一点兴趣都没有；对父母说老师不喜欢自己；抱怨老师总是挑自己的刺；抱怨总是被老师大声训斥；抱怨老师羞辱自己；抱怨老师对待自己太粗鲁、挖苦或不尊重自己。

　　作为家长更关心的是：受伤了的孩子到底该怎么办？不安的父母，在此时此刻，到底能为我们的孩子做些什么？这里有几条建议提供给家长：

　　控制住自己的情绪

　　得知孩子受到欺凌，感觉到非常愤怒是很正常的。但家长需要控制自己的情绪，别让它在孩子面前爆发，因为这可能会吓到孩子，使他很难坦诚的跟你诉说自己的难题。所以在开始谈论霸凌问题之前，先调整你自己的情绪。

　　运用辩证行为疗法：观察、描述

　　一旦你调整好情绪，就可以慢慢将话题引入了。你可以将你平时观察到孩子的异常之处描述给孩子，例如：

　　“妈妈/爸爸发现，这周每天早上你好像都特别不想去上学，你还告诉妈妈/爸爸你每天都会肚子痛。能告诉我是为什么吗？”

　　“宝贝，妈妈/爸爸发现你最近每到周日晚上都会很不开心，有的时候还会偷偷哭，能告诉妈妈/爸爸是为什么吗？是不是跟周一要去上学有关系？”

　　平等、开放的沟通氛围很重要

　　这一条听起来很难，实际上很简单。心理咨询师在工作时会经常倾听咨询者们讲述开心和不开心的事情，这些能给他们的诊断提供很重要的信息。

　　同样的，家长也可以尝试每天和孩子相互分享各自开心和不开心的事情。父母坦诚的跟孩子分享他们一天中不那么愉快的部分、以及他们是如何解决问题的过程，同时也是帮助孩子增强适应性和共情能力的过程。

　　此外，你还可以和孩子一起采用画画、写作等多种方式来描述一天中所经历过的场景，它能够帮你和孩子建立起一种开放、坦诚的沟通氛围。

　　告诉孩子保护他是你的责任

　　如果孩子被欺负，他可能会觉得这是件很羞耻的事情。这时候可以这样说：

　　“妈妈/爸爸听说有的孩子因为在学校被欺负了，所以逃学。你听说过吗？”

　　当你这样跟孩子说的时候，孩子可能仍然会否认自己被欺负了。这时候你应该提出一些你觉得可能存在问题的原因，跟孩子一起探讨，并且保证你会站在他这一边。

　　此外，还可以通过肯定孩子，来鼓励孩子分享自己的经历，包括：

　　第一，肯定孩子在经历过此类事件后的情绪反应（羞耻、恐惧等）是正常的，可以被理解的；

　　第二，肯定孩子有产生这些情绪的权利。

　　我们可以这样对孩子说：

　　很多人都会觉得被人欺负是件丢脸的事情，所以他们不愿意承认。而且他们还会担心如果说出来，可能会让事情变得更糟。妈妈/爸爸觉得这种感觉可以理解，但确定你没有受到什么不公平的对待是我的责任。

　　家长还可以这么做

　　家长还要学会主动去了解孩子的一些情况，养成平日里定期和孩子沟通的习惯。

　　当然，掌握孩子的情况需要一些方法，在询问和沟通时也需要一些小技巧：

　　如果孩子就读的幼儿园安装了智能摄像头一类的监控设备，家长可向校方寻求定期查看监控画面。如园方未安装类似摄像头，可以呼吁或推荐园方安装网络摄像头，向家长公开孩子的学习生活情况。

　　目前，市面上不少互联网公司都启动了免费赠送幼儿园网络摄像机活动，如360公司推出的不限量免费提供摄像机活动，相信能够帮助家长了解孩子的动态。

　　此外，联想、掌心宝贝及悠络客等多家智能硬件企业也纷纷开展摄像机免费申领项目，利用科技手段保护孩子成长。

　　家长在从学校接到孩子时起询问的第一句话，不要泛泛问“你今天过得怎么样？”、“你表现的乖吗”之类，这样模糊且封闭的问题，你只能得到孩子“乖”“不乖”之类的答案。建议问：“老师今天带你玩了什么好玩的游戏吗？”、“你最喜欢哪个小朋友呀？”、“发生了什么特别的事情，要分享给妈妈听吗？”等等，这样你会听到更多、更详细的信息描述。

　　每天回家第一件事

　　不要只关注孩子的表现、功课或者考试成绩，而是关注孩子的感受，情绪状态，让孩子知道：我开心是能跟爸爸妈妈分享的，我难过也是有爸爸妈妈陪我分担的。

　　不要只关心孩子一个人的事。多闲聊些学校里发生的各种趣事，以及学校里各个孩子、各位老师。这样的沟通有助于父母客观把握孩子在学校里的真正状态。

　　不安的父母，其实事情并没有我们想象的那么糟糕。无论怎样，你们都不能乱了方寸。这样，当伤害发生时，我们才能够成为孩子的庇护所。

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