盘点10种最易发胖高热量食物 你的最爱哪些上榜
近些年来,随着全球亚健康人群数量越来越多,人们普遍开始尝试更加健康的饮食方式。
不过,许多高热量的食物仍然是大行其道,被很多人所喜爱。
那么,接下来就为大家盘点10种高热量食物,看看你最爱吃的有几样上榜了呢?
top1 炸鸡排
1块鸡排≈500卡路里≈蛙泳37分钟
高热量来源:油脂
一块炸鸡排的热量大约在500卡路里到600卡路里之间。
通常来说,切的越薄的鸡排炸出来之后越酥脆好吃,但同时,越薄的鸡排在油炸的过程中吸取的油脂热量也会越多。
一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油,所以,一块炸鸡排中,光是油脂提供的热量就占了将近300卡路里。
top2 炸薯片
一罐薯片≈1100卡路里≈打网球3小时
高热量来源:油脂
很多人都知道,吃薯片会让人发胖,但其实令人发胖的主要原因并不是它的原材料土豆,而是因为新鲜的土豆片在下油锅炸的那一瞬间,热量快速升高。
一罐200g的薯片热量就高达1100卡路里,想想都觉得恐怖。
本文来源:西安逛吃指南 作者: 责任编辑:湘湘