高考前别给孩子吃这8种食物 高考当天不要碰
5.纤维过粗的蔬菜
吃蔬菜也是需要注意的,比如韭菜、蒜苗、芥菜等,都是不容易消化的,即使要吃,也应该炒烂一点,且不要放太多油盐。
6.浓茶
这个就不用多说了吧,即使是要复习,睡前也不要喝浓茶、咖啡等热饮,虽然会让身体暖和,但精力会越来越旺盛,最容易造成严重失眠。
本文来源:Yoo家长武汉升学 作者: 责任编辑:湘湘
5.纤维过粗的蔬菜
吃蔬菜也是需要注意的,比如韭菜、蒜苗、芥菜等,都是不容易消化的,即使要吃,也应该炒烂一点,且不要放太多油盐。
6.浓茶
这个就不用多说了吧,即使是要复习,睡前也不要喝浓茶、咖啡等热饮,虽然会让身体暖和,但精力会越来越旺盛,最容易造成严重失眠。