育儿课堂

孩子入睡前5种食物不能吃 宁可饿着千万别给

  现在,正好是春天,小树苗抽枝发芽,孩子们也“拔高”的季节!

  家长都知道营养对长个的重要性,所以看准时机,给孩子们“加餐”,但是因为白天忙,所以往往晚餐才是最丰盛的一顿,孩子们吃的太饱、太杂,吃的不对,不仅造成睡眠质量下降,生长激素分泌不足,还会影响脾胃消化功能,导致营养吸收的少,耽误孩子的身高和智力发育,宝妈们可要上点心了。

 

  前天表姐带着昊昊来家里,一看昊昊的个头,我就皱起眉头,昊昊跟女儿朵朵是同岁,月龄还要大一点,但是身高竟然还比不上朵朵呐!表姐也郁闷了,昊昊平时吃得也不少,但是体重、身高就是长得慢,所以我建议表姐带孩子去医院检查一下,结果去了才知道,昊昊是脾虚弱,吸收不好,耽误了长个。

 

  “小儿脾胃常不足”,消化问题不容忽视:

  很多家长对孩子饮食上不太上心,觉得有鱼有肉,不缺营养就行了,在这里,需要提醒各位家长,“脾胃不和,百病丛生”,孩子正处于生长发育的旺盛期,营养需求大,但是水谷精微都要被脾胃运化、输送,才能被身体利用,如果孩子脾胃消化功能弱,不仅会出现积食、便秘、拉肚子、发烧、咳嗽等问题,还会免疫力下降,发育迟缓,出现各种身体问题。

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本文来源:今日头条 作者:晴叶星空 责任编辑:王玮

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