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几块钱一瓶的维生素B2 横扫这些疾病!很实用

    身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。

    各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也是因为缺乏维生素B2引起的。

    痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。

    女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。

    通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。

    由此可见,

    及时、适量补充维生素B2,

    以上这些症状将会减轻,

    甚至有可能会痊愈!

    今天就来重新认识一下

    维生素B2吧!

    1

    人体无法合成维生素B2

    维生素B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,维生素B2在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充。

    食物中,比如:动物的肝、肾、心等维生素B2含量较高(这也说明了维生素B2的重要性)。其次是奶制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素B2。

    植物当中,维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中,在粮食加工过程中大部分都流失了。

    因现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2,所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。

    2

    维生素B2作用广泛

    维生素B2作用十分广泛:

    促进发育和细胞的再生;

    参与细胞的生长代谢;

    与其他物质配合参与多种新陈代谢;

    促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性;

    预防和消除口腔生殖综合征;

    促进皮肤、指甲、毛发的正常生长;

    促进机体对铁的吸收,预防贫血;

    增进视力,减轻眼睛疲劳。

    维生素B2又称核黄素,堪称安全的“核”武器。

    值得注意的是,维生素B2见光极易分解,从而导致失效。

    如果一瓶维生素B2开盖后一个月还没吃完,那么剩下的药片估计就都失效了,这时就需要重新购买,最好选择生产日期在半年以内的。

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本文来源:上海圈 作者: 责任编辑:王玮

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