怎么才能降低父母的养育焦虑？
02/14
10:32
养育焦虑从何而来？
1、生活品质的提升，促使我们做什么都讲究科学性和专业性。学得越多，感觉越慌。交通工具的发达，可能让你觉得地球的物理距离缩小了，但是网络的强大，让你见识了“无奇不有”，可能让你觉得自己所知太少，见识了别人的孩子和别人的养育，会越来越你觉得自己没有养育孩子的专业性，越来越觉得自己不会教育孩子。
2、谈论的热点。如同房子属于固定资产，而子女教育属于无形资产，一直是人们谈论的兴奋点。我们中国人素来重视教育，希望孩子学习好，有出息，对于一些传承的话语我们深信不疑，比如“三十年河东三十年河西”、“富不过三代”、“三十年前由父看子三十年后由子看父”，不论这种价值观是否美好，我们大多数家庭对于金钱和权势地位的追求从未停止过，而且我们希望祖祖辈辈都能不断精进，让家族人丁兴旺，让家业大有发展。有时身处这样的催人奋进的人文环境里，你不得不关注，关注越多，越心力憔悴。年少的时候关注自己，年长的时候关注孩子，养育的重视和焦虑早已流淌在我们的血液里。无论我们身处怎样的状态里，我们总是希望，或者我总是认为，我们自己，尤其是我们的孩子可以更好一些更优一些，孩子的发展似乎不仅仅代表他自己，而是决定着一个家族的兴衰。
3、核心素养的不明确。很多父母都想把孩子养育好，但是往往目标不清晰，听风是风听雨是雨，盲目从众，看得书比看孩子的时间多，分析各类理论比分析孩子的经验丰富。在如今多元化的世界里，每个人的发展势必有很多路径，如果你相信每个人都有独特性，都有存在的价值，你就要懂得尊重和发现自己孩子的长处所在，信任孩子自己也懂得茁壮成长，优秀的核心能力素养有很多，但你家的孩子肯定不能穷尽所有。任何时候都要了解这样的逻辑：身体、心理发展良好，其次才是教育。没有身心健康，教育的意义一定会大打折扣。
如何降低焦虑？
1、逃离焦虑圈。人们的交往确实存有很多圈子，有些圈子让你快乐，有些圈子让你快死。所以，即使有些圈子让你觉得特别有价值，但是在这样的圈里里，在他们的话题里，你只能感觉到自己的无能和不足，自己做的不够，那你就要转移圈子，有意识地跟那些让你觉得养育孩子很有趣的人在一起。让圈子滋养你的心灵，让你能够能够振奋精神，发现养育的快乐和希望。
2、积蓄正能量。如果有人总是否定你的养育，给他贴上负能量的标签，你要有意识地分辨和小心接触，懂得在内心深处保有自我的信念，而不是表面的行为口角上去争执。这些人也许是陌生人，也许是你熟悉的人，也许是你的家人。尤其是既然跟你养育观念相左时，比如祖辈、爱人等，都有可能跟你有不同的观念，这个时候你需要求同存异，你可以私下里去求证分析，但是在家人的相处中，不要把过多的精力用于彼此的抱怨和指责，你应该相信，即使意见不同，我们的家人都是真爱孩子的，都在呵护孩子，明确了这一点，很多时候你就能主动为孩子营造一个和谐祥乐的氛围，孩子的对家的主观体验才会温暖温馨。
3、不可嫌弃孩子。如果我说很多父母嫌弃自己的孩子，可能有些父母会不太同意。但是，仔细看来，很多时候父母的言行确实是让孩子感觉到父母对他们的各种不认可、看不上和嫌弃。有时老师和家长一样，不能只喜欢聪明伶俐乖巧懂事干净漂亮的孩子，如果孩子的样子长得并不好看，体型不是很好，个子不是很高，不讲卫生，常常惹祸，反应迟钝，记忆力不好，学什么都慢，这样的孩子就不能得到父母的喜爱吗？当然不是，我们有充足的理由相信，每个生命都在世界上顽强地活着，他的样子一定是他努力后的结果，无论孩子如何，作为父母，我们都应该对孩子有单纯的爱，而不是功利的爱，通过孩子证明我们父母的优秀或是让孩子体现我们付出的价值，因为孩子是有自我和自尊的生命体，不是任由我们摆布的普通事物。
4、重视观察孩子。观察孩子，接纳孩子，然后鼓励孩子成为更好的自己，这是一条简单的路径，却很少有父母能够顺利走下来。因为太多的父母做不到先了解孩子，更多的父母喜欢用自己心仪的标准来衡量孩子，找出孩子跟内心标准的差距，然后奋力行动。比如孩子个性内敛，可能你想要他活泼开朗一些，于是你去学习让孩子开朗的办法，结果发现并不管用，在你尝试在孩子身上实施各种大法时，孩子已经抗拒了跟你的交流，因为你的帮助都是以否定为前提。与其寻找改变孩子的方法，不如研究辅助孩子的策略，让孩子在自己的发展基础上进步，而不是在标准的杠杆下跳跃。
重视孩子的养育，重在行动，重在温暖相处，而不是无尽的焦虑。
网红泳池前世今生
