15款秘制糖水的做法来了 冰冰爽爽 最适合这个夏天

　　香芋紫薯西米

　　功效：

　　消暑下火，减肥利器，有饱腹感，且清淡热量较低，晚上不想吃饭可喝上一碗。

　　材料：香芋、西米、牛奶（练奶）、淡奶、糖

　　做法：

　　1.西米先用水浸泡一会儿，然后等锅里水烧开之后放入西米，煮10分钟左右，只要煮到不见西米中间那点白色就行了。

　　2.另外用一锅将水烧开，放入切好的香芋和紫薯，煮至软熟，然后加冰糖后关火。

　　3.将香芋和紫薯盛出，淋上煮好的西米露，也可依个人喜好加上练奶。最好等它们都冷却了，放在冰箱里冷藏一会儿再吃，味道更佳。

　　黑白凉粉

　　功效：

　　消暑解热、生津消渴、开胃健脾，当燥热难耐时，或者是精神疲惫的时候，不妨吃上一碗清凉爽口的黑凉粉，绝对能让你瞬间振作起来，精神满满，活力十足。

　　材料：黑凉粉50克，白凉粉50克,水2000ml,适量的冰水。

　　做法：

　　1.将水250ml倒入锅内，加入黑凉粉用筷子拌匀。

　　2.然后倒入乘下750ml水拌匀。

　　3.开大火烧煮开，开后继续煮沸2分钟，倒到容器内放凉。

　　4.另将水250ml倒入锅内，加入白凉粉用筷子拌匀。

　　5.然后倒入乘下750ml水拌匀。

　　6.开大火烧煮开，开后继续煮沸2分钟，倒到容器内放凉。

　　7.分别放入冰箱三个小时以上。

　　8.要吃的时候分别取出切成小块，加入适量棉白糖,加入冰水、薄荷水和蜜蜂水拌匀即可。

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