你的肠胃还好吗？肠胃养得好 才能健康又长寿！

　　2款美食帮你调理肠胃

　　1、蜂蜜酸奶

　　取酸奶一杯、蜂蜜足量，直接用无糖酸奶加入蜂蜜，每天饮用。

　　功效：健脾、帮助调理肠胃。蜂蜜补中润燥、止痛解毒，可缓解水土不服引起的便秘腹痛；酸奶中有多种有利于肠道吸收的益生菌，二者合用，不仅味道可口，也是一道调理肠胃养生佳品。

　　2、薏米山药粥

　　取山药30克、薏米30克、水适量，将山药洗净切块，薏米洗净，在锅中放入所有材料，加入适量水，小火煮熟。

　　功效：山药补脾养胃生津、益肺养阴，尤其适合糖尿病患者服用，薏米健脾渗湿，利水，二者合用健脾之效很好，可缓解肠胃不适、治泄泻。