注意了！山药吃对了是“补” 吃错了可是“火”

　　不少人喜欢吃山药，但是你知道山药的正确吃法么？如果吃不对，那它就是“火”哦！

　　山药的功效颇多，主要有以下5点

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　　1.健脾益胃、助消化

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的葯食两用之品。

　　不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

　　临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

　　2.滋肾益精

　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

　　大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症。