如果你的孩子常吃这几类食物 恭喜你 孩子一定聪明!
http://edu.online.sh.cn 2018-01-12 08:33 稿件来源:教子有方
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花生酱
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。32克(两勺)花生酱含有大约320毫克钙,有助保持骨骼强壮。
研究人员建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
选稿: 李芸