孩子喜欢嘴里含饭，就是不咽下去，吃饭时间特别长，一吃就是个把小时，天冷的时候饭菜是凉得透彻，让人很是心烦。

　　各位麻麻到底有多抓狂？

　　为什么会这样？引用儿科医生的话说：“6-8月龄是咀嚼功能训练的关键期，如果错过了这个时期，宝宝会表现为不成熟的咀嚼和吞咽行为，在吃饭时会吐、或口含饭不吞。”

　　咀嚼功能训练

　　咀嚼功能训练

　　咀嚼功能训练

　　很！重！要！

　　含饭，听听宝宝对妈妈的“抗议”

　　抗议一：别让我再吃了

　　有些妈妈认为宝宝吃得越多越好，宝宝已经吃饱了还追着喂，非要再“塞”点进去，宝宝当然咽不下去。

　　抗议二：让我自己吃吧

　　宝宝1岁以后就开始学习进食了，他们从手抓、勺子乱舀开始，常常弄脏自己的衣服，地板上也吃得到处都是，久而久之，妈妈嫌收拾起来太麻烦，就不愿意再让宝宝独立吃饭，索性就喂饭了，其实这就剥夺了宝宝独立进食的权利，同时也剥夺了他对吃饭的兴趣！　　

　　抗议三：好难吃啊

　　有的妈妈只顾营养搭配而忽视了菜的口感，或者只给宝宝吃糊状或稀烂食物，觉得这样有利于消化、不用咀嚼又好料理。殊不知，时间长了，宝宝就会开始厌烦这些食物。　

　　含饭问题，2招轻松解决

　　 咀嚼功能的训练

　　● 如果想要训练宝宝咀嚼与吞咽能力，最好是在6-12个月之间进行。这时可以适当给宝宝添加一些辅食，在保证营养平衡的同时也要考虑到食物的硬度，这样才能训练宝宝咀嚼能力。

　　● 家长在跟孩子一起吃饭时，一定要让孩子看到你咀嚼与吞咽的过程，这样宝宝才会模仿，自己跟着做这些动作。

　　 控制吃饭时间与分量

　　● 家长要固定宝宝的吃饭时间，不要让吃饭时间拖得太长。可以在饭前跟宝宝做约定，比如饭后20分钟可以玩玩具、看动画片等。每餐的食量家长要把握好，吃饭时要观察孩子的表现，如果已经吃饱他就会不吃或者是把饭含在嘴里。

　　● 两餐时间最好保持在3-4小时，这样可以胃里食物有足够时间消化，家长可以带宝宝多去户外运动，促进体内饭菜消化，控制宝宝吃零食，让他在吃饭前有一定的饥饿感。