图说：青少年运动 网络图

　　体育课跑跑跳跳出一身汗本是一件正常的事情，但是，由于家长担心，孩子出汗后再捂着坐进教室，容易感冒，在一些学校，体育课变成了松散的“放风”。记者从10月30日召开的第二届上海市新中高级中学“树德修能”国际教育论坛上获悉，本市将计划试点建立中小学体育运动休整室，鼓励学生尽情投入，健康运动。

　　避免“三无”体育课

　　华东师范大学体育与健康学院教授、国家中小学体育与健康课程标准研制组组长季浏直言，在传统的体育课堂上往往存在“三无”情况，即“无运动量”“无战术”“无比赛”，影响了学生运动能力和运动习惯的培养。在一些中小学，由于怕出汗，体育课变成了“放风课”，达不到运动负荷。在一些学校的体育课上，只练习单独的技术，但是几年下来，学生一项专门的运动技能也没有掌握。体育课上也很少打比赛，体育对人竞争意识、规则意识、合作精神和对抗能力的锻炼，也就无从谈起。

　　“在运动中你可能结识终生锻炼的伙伴，你能感受到驾驭自己身体的能力，你需要不断给自己设定目标，这是一种正向的激励。”静安区教育局局长陈宇卿从自身的运动经历中感受到，体育运动最可贵的价值在于让人“幸福地生活”，而养成终身运动的习惯，必须从青少年时期培养起。

　　让孩子尽情出汗

　　“一些家长认为，孩子们疯玩了以后马上坐进教室，容易着凉生病，还会影响下一节课的上课状态。”季浏说，在日本的中小学，他却看到了完全不一样的场景，孩子们一年四季穿着短袖短裤运动，体育课结束，汗流浃背满身烂泥，用毛巾把自己擦拭干净，就重新回到了课堂，并且精神状态仍旧非常好。美国密歇根大学运动科学学院副院长托马斯·坦普林教授则介绍，在美国，家长们关心的不是孩子们是不是“太疯了”，恰恰相反，他们关注的是孩子有没有达到所在州课程标准规定的运动量。

　　“有学生在夏天还穿着长袖长裤上体育课，也有学生出了汗直接坐进空调教室”。季浏指出，

　　穿着不当也是造成体育课效果不佳的原因之一。市教委有关负责人透露，为了鼓励学生尽情动起来，本市计划在中小学试点建设运动学生休整室，引导学生更换合适的运动衣物，并在运动完毕以后，进行一些简单的擦拭。同时，休整室也将配备简单器械，帮助学生放松肌肉，减少疲劳，养成科学的运动习惯。